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石斛

必益胃有金津、滋阴清热之功效

具体用法

1.鲜(直接)功效:日剂量10~20g。早晚咀嚼吞咽,可治疗成人虚火引起的牙痛;它还可以治疗各种发热引起的发热。方法:将新鲜石斛洗净,放入口中咀嚼即可。你也可以把水打碎吞下,或者在吃之前用沸水煮

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2.煲汤效果:每天早晚各饮一次,可促进消化,减少便秘。方法:将新鲜铁皮石斛洗净,用剥皮器去除外皮,用刀将铁皮石斛射出,或将其剁入锅中,加水,文火煮约一小时,内有内有内渣即可肯不会输。你可以一次煮更多的汤,放入冰箱冷藏,想喝的时候加热

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3.揉搓功效:祛湿防病。方法:将新鲜石斛洗净切碎,放入酒中40度以上,3个月后封坛饮用。

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禁忌

1.服用石斛后,最好不要吃萝卜。萝卜会促进肠道蠕动,缩短石斛在体内的时间,不利于石斛的吸收。2.饮用少量石斛水,更多会引起惊厥和中毒。3.不能与中药材或腹泻等食物一起服用(如八豆豆)、散效(如薄荷)、清热解毒(如金银花)

太阳花

清热解毒、活血化瘀

具体用法

1.包饺子:吃后有清热解毒的作用。方法:将太阳花与肉馅混合,然后加入酱油、盐等调味,就可以包饺子了。

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2.饮用水:具有清热降火的功效。方法:用60克太阳花煮沸。也可以加入一些白花蛇舌、红枣等一起煮。

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禁忌

不要吃太多。

天齐

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散打瘀血、肿胀、疼痛

具体用法

1.煲汤的作用:养肝养肺、健脾。这种煮粥方法更适合于咳嗽短、脾胃不和、身体虚弱的人。方法:黑木耳50克、七田、红枣10粒、红枣2片一起吃姜汁。将黑木耳浸泡并切碎,将田七洗净并切碎,将红枣洗净,将其核与姜片一起放入锅中。用盐调味

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2.浸泡水:具有安神、清热、降血压的作用。方法:用沸水(200ml)直接冲泡3至5朵三七花。

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3.食用粉和食物:可以治疗高脂血症和冠心病。方法:每天早晚,用温水倒入2~3克天芪粉,可以直接加蜂蜜喝!

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禁忌

1.田七可以不要喝虾一起吃!2.感冒时不要吃田七!3.禁止孕妇吃田七!容易流产!

金银花

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滋补虚证,清热解毒

具体用法

1.浸水:对咽喉痛有明显疗效,也可以治疗上呼吸道感染。方法:用20克金花和银花,直接用水煮沸,等水喝,或直接用水喝。

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2.粥的作用:可以提高人体自身的免疫力。方法:煮粥时也可以加入一些金银花。

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禁忌

1.不要吃太多金银花,这是三种有毒药物。2.月经期间禁止服用,因为金银花很冷,对女性不好。3.脾胃寒冷的人不能服用。

蒲公英

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利尿剂分散,清热解毒

具体用法

1.泡茶:清热解毒,消肿分散,可减轻各种炎症。方法:将蒲公英洗净,放入锅中,加水,小火煮一小时,然后滤出残渣饮用。

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2.外用:避免烧伤引起的感染。方法:用新鲜木偶涂抹,加入少量75%酒精,均匀擦拭烧伤处。

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3.食物注册的作用:失火的影响。方法:① 新鲜蒲公英叶用水洗净,用沸水烫一下,然后加入醋、芝麻油等调味料,直接冷却。② 用水洗净新鲜蒲公英叶子,做成绿色蔬菜汤

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禁忌

1.不要吃太多蒲公英。如果吃得太多,会引起肠胃不适和腹泻!2.脾胃虚弱的人不能吃蒲公英!3.对蒲公英过敏的人不能吃!

艾草

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温经络湿润,祛寒止血

具体用法

1.泡脚效果:可以驱寒、止咳、治疗口腔溃疡、咽喉痛、牙周炎、牙周炎、牙龈炎等与虚火、冷火有关的疾病。方法:取艾草50克,加水约1500毫升煮熟,开水5分钟后,打开加热后,盖上锅盖,等待温度降至可以触摸的温度。泡在锅里,边洗边搓脚,晚上睡觉前泡脚,每周1到2次,不要太多

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2.食用效果:能治疗月经不调、腹痛,对感冒有一定的治疗作用。方法:用艾草叶制作食物,如将艾草叶制成果肉,用糯米粉制作艾叶糕。也是一种很好的艾草小吃。3.针灸效果:通气血,提高免疫力!方法:历史悠久用艾叶针灸,但最好用艾叶针灸来做针灸。未经允许,你不能在家里针灸,以免造成任何不良后果

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禁忌

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1.无论怎样吃艾草,时间都不应该太长。例如,浸泡你的脚,你不能长时间使用艾草叶,你不能继续吃艾草超过三天。2.艾草制成的食物应该谨慎使用。3.月经期,高烧,饥饿和饱腹,过度疲劳,身体肿胀的人不适合艾灸

产后

生渴、日出、止泻

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具体用法

1.粥效:有益于心脑血管疾病。方法:煮粥时放入粥中。

2.汤的作用:对进入更年期的女性来说,滋养身体尤其有效。方法:每天服用20克葛根,用猪排、鸡肉、蘑菇等煮汤。

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3,冲水:可以清热、腹泻、通便。方法:将葛根制成粉末,然后少量服用,直接用冷水服用。

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禁忌

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1.低血压患者不能吃!2.低血糖患者不能吃!3.服用葛根粉之间不要吃刺激性食物!如葡萄酒、碳酸饮料、浓茶和浓咖啡、胡椒、生姜、大蒜、韭菜、羊肉、狗肉等!

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