1、生吃：从土里采摘新鲜的雪莲果或者是购买后，使用干净的水将外皮洗净。用刀具将它的表皮削干净，可以直接吃里面的果肉。如果喜欢吃甜的，可放置两三天再吃。
2、沙拉：同样是需要将果实洗干净，用刀切成大小相同的小块，放进碗中。再将自己喜欢吃的其它水果切一下，最后加适量的酸奶，搅拌之后就能直接食用了。
3、煲汤：将雪莲果和自己喜欢吃的食物煲汤，也是比较经典的吃法。如将猪大骨用水焯一下，再将生姜和胡萝卜块放进锅中，煮开后再慢熬半小时。最后加入成块的雪莲果，用小火再熬一个小时左右，就可以吃了。
一般情况下，正常人每天吃100g左右差不多，最多不要超过200g。因为它是凉性水果，吃的太多肠胃很不舒服，甚至还会出现腹泻的现象。要注意的是，如果自己的胃经常不不适，那就尽量少吃，或者是不吃。
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1、水浸法 这个相对来说挺简单的，而且成功率会高。第一步，将植株的苗茎放在阴凉的地方，大概十天。然后，把多余假鳞茎取下，放在水里，泡两三天。之后，用百分之二到五浓度的糖水，浸泡植株苗茎下方大概一厘米上下的部位。过一整天，取出来洗干净，再扦插，很容易长出根。 2、浸药法 这种方法跟上一个差不多，只不过用的是药而已。可选维生素B12溶剂，加上足够的水稀释一下。然…
一、养殖环境 1、温度：它有一定的耐寒性，养殖时不用太担心冬季，即使零下10度也能安全度过，等到了春季就会正常发芽。 2、光照：它是阳生树种，非常喜光。养护时要放在太阳好的地方，给它全天的光照时间，这样才会长的更健壮。若是放在避光处，植株会萎靡不振，生长受到影响。 3、浇水：养殖期间浇水不用太勤，土壤稍微湿润就可以，一定不能有积水。它有些许的耐旱性，因此土壤…
