龙眼和桂圆的区别,吃多了有什么好处?

一、区别

1、果子:龙眼的果肉白色透明,经常在秋季可以吃到。通常都是硕果累累,它的外形圆滚,长着青褐色的外壳,和弹丸差不多大小的样子。去了皮之后可以看到果肉晶莹剔透偏一点浆白色,隐约看见果肉里红黑色的果核,像极了龙的眼睛。桂圆的果肉经过晒干之后一般时干瘪的果肉,颜色也接近深褐色或者变黑,果肉经过脱水也比较的小一些了。

2、口味区别:龙眼是秋季可以见到的水果。新鲜水果可以直接食用,入口嫩滑,非常圆润。和荔枝的感觉有点像,吃起来鲜嫩多汁,味道可口,夏天吃它还可以解暑,在冰箱冰镇以后口感更佳。而桂圆是龙眼晒干制成的,吃起来是非常甜腻的,不像龙眼那种口感鲜嫩多汁的味道。

二、有什么好处

它含有很多的养分,食用它可以帮助人们补充营养,对身体比较的有益。

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