甜瓜吃起来脆甜可口，能解渴利湿，是很受喜爱的水果之一。它里面含有葫芦素B，能有效保护肝脏。且还含有许多人体所需的营养和能量，有很高的营养价值。但在食用时要知道它是属于凉性的水果，若是体寒血弱的人尽量不要多吃，避免影响身体健康。此外，也不建议孕妇多吃，否则会增加寒气。
月经期间要注意饮食，不能食用凉性的任何食物，否则容易造成痛经或者月经不调等现象，对健康非常不利，而甜瓜就属于凉性水果，因此月经时不可以食用。
有些食物是不同一同食用的，甜瓜本身属于凉性，更不能和其他凉性食物一起吃。例如螃蟹，西瓜，黄连等，否则会引起腹泻。此外，也不能和药膳一起吃，避免影响功效。
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