每种水果除了有自己独特的营养价值外，还有属于自己的成熟时间和季节。在秋季成熟的水果中比较多见的有苹果、火龙果、芒果、猕胡桃等。购买这些水果时可以选择在秋季买刚刚成熟的，这样的水果不仅安全而且还比较新鲜。
1、苹果：这类水果在我国的很多地方都可以养殖，果实的成熟时间在秋季的7-11月份，多吃苹果可以让皮肤更加光滑、增加皮肤弹性，还可以使皮肤的光泽更好、面色更加红润。
2、火龙果：这类水果在不同的地区，因为气候的不同所以成熟的时间也不一样，但是大部分果子是在秋季成熟，在冬季也有少部分果子成熟，所以在秋季和冬季可在购买这类水果吃。它的味道有些淡淡的甜，可以补充维生素。
3、芒果：这类水果在秋季是比较多见的，一般在7-8月份果实成熟。它的果皮和果肉的颜色都是黄黄的，果肉的汁液比较多味道也比较特别，还具有多种营养成分。
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